Why People Help Others: The Psychology of Kindness and Empathy💕Dlaczego ludzie pomagają innym? Psychologia dobroci i empatii💖

🇬🇧 English version

Why People Help Others: The Psychology of Kindness and Empathy

Charity is not about money — it’s about humanity

When we see a story of illness, a photo of a sick child or a request for help, something deeply human awakens within us: empathy. It is the ability to feel someone else’s pain as if it were our own.
But why do some people walk past suffering, while others donate their last savings?

Harvard University research shows that helping others activates the same parts of the brain responsible for happiness.
So helping others literally makes us happier.
This is why charity is often called the paradox of giving: by giving, a person receives more — meaning, warmth, and a sense of purpose.

Why do some people hesitate to help?

Many want to help, but don’t take action. Reasons vary:

• Lack of trust in charities

• Distance from the problem — “this doesn’t concern me”

• Emotional burnout from constant tragic news

Yet psychologists emphasize: even small actions matter.
100 rubles, one share on social media, one kind message — these are not symbols. They are real tools that can save lives.

How to protect your mental health while helping others

Empathy comes with emotional weight. Helping can hurt.
To avoid burnout:

1. Help mindfully — choose trusted organizations

2. Keep emotional boundaries — you can’t save everyone

3. Share positive stories — kindness spreads

Charity is a choice, not a duty

True help starts where calculations end.
Not because we “must”, but because it is the right thing to do.
When one person extends a hand to another, the world becomes a bit safer.

Charitable foundations exist to turn individual compassion into a powerful force that truly changes lives.

By helping others, we gain more than we give.
We gain humanity. We gain hope.

🇵🇱 Wersja polska

Dlaczego ludzie pomagają innym? Psychologia dobroci i empatii

Dobroczynność to nie pieniądze — to człowieczeństwo

Kiedy widzimy historię chorego dziecka lub prośbę o pomoc, budzi się w nas coś bardzo ludzkiego: empatia. To zdolność odczuwania bólu drugiego człowieka jak własnego.
Ale dlaczego jedni przechodzą obojętnie, a inni pomagają mimo trudności?

Badania Uniwersytetu Harvarda pokazują, że pomaganie aktywuje te same obszary mózgu, które odpowiadają za szczęście.
A więc pomaganie czyni nas szczęśliwszymi.
Dlatego dobroczynność nazywa się paradoksem dawania: oddając, człowiek otrzymuje więcej — sens, ciepło, poczucie wartości.

Dlaczego niektórzy nie decydują się na pomoc?

Powody mogą być różne:

• Brak zaufania do fundacji

• Poczucie dystansu — „to nie moja sprawa”

• Wypalenie emocjonalne przez smutne wiadomości

Psychologowie przypominają: nawet najmniejszy gest ma znaczenie.
10 zł, jedno udostępnienie historii, jedno dobre słowo — to realna pomoc ratująca życie.

Jak pomagać, nie tracąc sił?

Empatia może męczyć. By chronić siebie:

1. Pomagaj świadomie — wybieraj sprawdzone organizacje

2. Zachowuj granice emocjonalne — nie uratujesz wszystkich

3. Dziel się dobrymi historiami — dobro się rozprzestrzenia

Dobroczynność to wybór, nie obowiązek

Prawdziwa pomoc zaczyna się tam, gdzie kończą się kalkulacje.
Nie dlatego, że „trzeba”, ale bo tak jest właściwie.
Jeden wyciągnięty ku drugiemu człowiekowi gest — i świat staje się lepszy.

Fundacje dobroczynne istnieją po to, by przekształcać ludzką dobroć w realną siłę, która zmienia życie.

Pomagając innym — zyskujemy człowieczeństwo.
Zyskujemy nadzieję.